©Marie Sofie
Coming hOMe Retreat
Die Essenz deiner Rückverbindung – getragen von Präsenz, Verkörperung und achtsam gehaltener Praxis
Zwischen Klang und Stille,
Berührung und Natur
wirst du wieder spürbar für dich.
Ein Erinnern daran, wie es sich anfühlt, wirklich da zu sein. In dir.
In deinem Körper.
Im Kontakt mit dem Leben.
Coming hOMe
Vier Tage. Ein Ort voller Möglichkeiten. Ein Raum, der dich empfängt.
Du trittst hinein und darfst ankommen in deiner vollen Lebendigkeit. Ohne Rollen. Ohne Masken. Einfach du – in deinem atmenden, fühlenden Körper.
Hier entfaltet sich etwas Ursprüngliches in dir.
Schicht für Schicht gleiten alte Schutzstrategien, Zweifel und Scham sanft von dir ab.
In dir beginnt etwas zu fließen, Lebendigkeit breitet sich aus. Sinnlichkeit wird spürbar. Weite entsteht in dir.
Dein System findet zurück in natürliche Regulation, in Vertrauen, in ein tiefes inneres Ja.
Dein Sein beginnt sich zu entfalten, jenseits von Konzepten – getragen von Körperintelligenz und innerer Wahrheit.
Hier entsteht Raum für Genuss, für Energie, für Lebenskraft, die sich frei entfalten darf.
Vier Tage, die dich tiefer in dich selbst führen.
Vier Tage, in denen sich dein Erleben weitet.
Vier Tage, in denen du dich in deiner Essenz erfährst.
Mit jedem Atemzug wächst die Nähe zu dir.
Mit jedem Moment öffnet sich mehr von dem, was dich ausmacht.
Was dich erwartet…
Tägliche Yoga- & Bewegungseinheiten laden dich ein, tiefer in dich einzusinken – mit einem besonderen Fokus auf Yin Yoga, das dich in die Stille und in die feinen Schichten deines Seins begleitet.
Breathwork, Meditation und achtsame Entspannungspraktiken schenken dir Zugang zu innerer Weite, Klarheit und einem lebendigen Spüren.
Elemente aus achtsamkeitsbasierter Selbsterfahrung berühren dich auf einer tieferen Ebene und öffnen neue Perspektiven auf dein inneres Erleben.
Geführte Gruppenprozesse und liebevoll gehaltene Reflexionsräume schenken dir Verbindung – mit dir selbst und mit anderen.
Bewusst geführte Tempelpraktiken und Rituale unterstützen dich dabei, tiefer zu spüren, dich zu öffnen und dir selbst auf ehrliche Weise zu begegnen.
Live-Musik mit Klangreisen, Stimme und intuitivem Ausdruck öffnet einen tragenden Raum, der dein Erleben auf feine Weise vertieft.
Zeit für Integration, tiefe Ruhe, Regeneration und nährende Momente in der Natur
Die Location
Guruprasad Seminarhaus
Der Guruprasad Hof liegt eingebettet in die Weite des Allgäus – umgeben von Bergen, Wiesen, Wald und der stille des Moors, die dich einladen, noch tiefer zu sinken, zu spüren und dich mit der lebendigen Erde zu verbinden.
„Guruprasad“ bedeutet Geschenk der Erkenntnis. Es beschreibt den Moment, in dem das Leben dich berührt und etwas in dir wieder klar, weit und wahr wird.
Hier spiegelt der Name die Essenz dessen, was dich hier erwartet.
Ein Raum, der wie ein stilles Empfangen wirkt. Ein Ort, der nicht fordert, sondern einlädt. Der dich weich werden lässt, ohne dass du etwas dafür tun musst.
Hier öffnet sich ein Feld, das dich trägt: weit, naturverbunden, ruhig und zugleich lebendig in seiner Einfachheit.
Berge im Hintergrund. Weite im Blick. Erde unter den Füßen.
Und dazwischen du – in deinem eigenen Tempo zurückkehrend zu dir selbst.
Kulinarische Begleitung
Während deines Aufenthalts begleitet uns eine eigene Köchin – die wundervolle Corinna – welche mit großer Sorgfalt und Präsenz für uns kocht.
Dich erwartet eine liebevoll frisch zubereitete vegetarische Bio-Küche in höchster Qualität – nährend, klar und bewusst komponiert.
Jede Mahlzeit wird zu einer Form von Fürsorge.
Zu einem Moment des Ankommens.
Zu einer Einladung, dich von innen heraus zu stärken.
So entsteht echte Entlastung für dein Nervensystem – nicht nur durch die Ruhe und die Sessions, sondern auch durch Ernährung, die dich unterstützt, zu sinken, zu verdauen und in dir selbst anzukommen.
Gehalten & begleitet von…
Marie Sofie
Marie ist Osteopathin (B.Sc.), ausgebildete Leiterin für Frauenräume und Tempelarbeit (AWI) sowie zertifizierte Yoga- (YA) und Tao-Tantra-Lehrerin (UHT).
Mit ihrer klaren Präsenz und ihrem feinen Gespür eröffnet sie Räume, in denen Menschen wieder in Kontakt mit ihrem Körper kommen, ihre Lebendigkeit spüren und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen können.
Sie verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit traditionellen, verkörperten Ansätzen und schafft so einen ganzheitlichen Zugang zu Selbstwahrnehmung und innerer Entwicklung.
In ihrer therapeutischen Arbeit, in Einzelbegleitungen, Ausbildungen, Vorträgen und Workshops öffnet sie Räume, in denen das Leben in seiner ganzen Tiefe erfahrbar wird – getragen von Vertrauen, Bewusstheit und einer tiefen Achtung für das eigene Erleben.
Musikerin
Ramona ist Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Singer-Songwriterin.
Sie begleitet Menschen in Prozessen der somatischen Trauma-Transformation – klar, feinfühlig und körpernah.
Ihre Stimme öffnet Räume, in denen Tiefe, Weichheit und Verbindung spürbar werden.
Eine ruhige, herzoffene Präsenz, die trägt, ohne zu lenken.
Ramona
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
…dir Raum für dich selbst wünschst und dich nach Entschleunigung, Körperwahrnehmung und echter Verbindung sehnst
… dich aus dem Funktionieren lösen und in dein natürliches Entfalten eintauchen möchtest
… deinen Körper nicht nur spüren, sondern von innen heraus erleben und verstehen möchtest
… dich nach Lebendigkeit, Sinnlichkeit, innerer Weite und verkörperter Präsenz sehnst
… Zugang zu deiner eigenen Kraft, Ausstrahlung und Lebendigkeit finden willst – jenseits von Druck oder Selbstoptimierung
… dich von Ritualen und Zeremonien berühren lassen möchtest, die dich mit den Elementen und deiner inneren Natur verbinden
… bereit bist, alten Prägungen und inneren Spannungen achtsam zu begegnen und ihnen Raum für Wandlung zu geben
… dich selbst klarer fühlen, hören und in deiner Wahrheit verankern willst
Zwischen Klang und Stille, Berührung und Natur entsteht ein Raum für dein Zurückkommen
Klicke hier, um dir deinen Platz zu sichern:
Klicke hier, um dir deinen Platz zu sichern:
Klicke hier, um dir deinen Platz zu sichern:
Vielleicht fragst du dich …
Brauche ich Vorerfahrung, um teilzunehmen?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – lediglich die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Alle Inhalte werden achtsam angeleitet und sind sowohl für Einsteigerinnen als auch für erfahrene Teilnehmerinnen geeignet.
Kann ich später anreisen oder früher abreisen?
Die gemeinsame Zeit ist als zusammenhängender Erfahrungsraum gestaltet, der aufeinander aufbaut.
Eine spätere Anreise oder frühere Abreise ist daher nur in Ausnahmefällen möglich und bedarf einer vorherigen individuellen Absprache.
Gibt es ein Referral- oder Helping-Angel-Programm?
Ja. Wenn du jemanden weiterempfiehlst oder das Retreat als Assistenz unterstützen möchtest, melde dich gerne direkt bei uns. Wir schauen gemeinsam, was möglich ist.
Welche weiteren Möglichkeiten habe ich zu zahlen?
Die Bezahlung ist – abgesehen von den im Buchungslink integrierten Zahlungsmöglichkeiten – auch per PayPal oder Banküberweisung möglich. Kontaktiere uns dafür gerne per E-Mail, und wir senden dir die Zahlungsdetails zu.
Wie ist die Zimmeraufteilung?
Die Zimmer werden im Vorfeld sorgfältig und achtsam eingeteilt, mit Blick auf eine stimmige und respektvolle Gruppendynamik.
Wenn du dir wünschst, ein Zimmer mit einer bestimmten Person zu teilen, kannst du uns dies gerne vorab mitteilen.
Wie kann ich anreisen und wo findet das Retreat statt?
Das Retreat findet im Gurupasad Seminarhaus in Hinterschweinhöfen bei Oberreute im Allgäu statt.
Die Anreise ist nicht im Retreatpreis enthalten und erfolgt eigenständig. Alle Details zur Adresse und Anfahrt erhältst du nach deiner Buchung.
Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?
Die Tage beginnen mit einer gemeinsamen Morgenpraxis, gefolgt von Frühstück und einer vertiefenden Vormittagssession.
Nach dem Mittagessen steht dir Zeit zur freien Verfügung – zum Integrieren, Ausruhen, für Naturzeit oder Rückzug.
Am späten Nachmittag und Abend finden weitere Sessions statt, eingebettet in einen achtsamen und klar gehaltenen Tagesfluss.
Im Laufe des Retreats erwarten dich neben körperorientierten Praktiken auch Gruppen- und Begegnungsübungen, rituelle Elemente, Zeit in der Natur sowie Bhakti-Chanting.
Die Mahlzeiten nehmen wir gemeinsam ein – nährend, verbindend und bewusst gestaltet.
Alle weiteren Details zum genauen Ablauf, zur Anreise sowie eine Packliste erhältst du nach deiner Buchung per E-Mail.
Ist dieses Retreat sexuell ausgerichtet oder beinhaltet es Nacktheit?
Nein. Alle Übungen finden bekleidet statt, basieren auf klarer, freiwilliger Zustimmung und sind nicht sexuell ausgerichtet.
Einzelne Übungen können achtsame, bewusst angeleitete Berührungsqualitäten (z. B. über Hände oder Arme) beinhalten – stets transparent, konsensbasiert und innerhalb persönlicher Grenzen.
Hast du noch ungeklärte Fragen? Lass uns in Kontakt treten!
Lebe dich voll und ganz.